تکنیک توپ گیری
آموزش دروازه‌بانی در فوتبال
اگر دروازه‌بان، نتواند توپ را با دویدن به سمت آن مهار کند، باید شیرجه بزند. برای اینکه دروازه‌بان بتواند شیرجه بزند، باید تکنیکهای پا، پریدن، کشش بدن و زمین خوردن به طور هماهنگ با هم کار ...
ادامه مطلب
⭐آموزش بخشی از تاکتیک ها و تکنیک های فردی برای فوتبالیست شدن+نکات مهم⭐
زیرا وقتی دو بازیکن سعی در توپ گیری از شما دارد،شما حتی یک ثانیه هم وقت برای فکر کردن ندارید زیرا مدافعان به سرعت توپ را به سرعت میگیرند پس باید سریع بهترین و درست ترین تصمیم را بگیریم.
ادامه مطلب
هافبک فوتبال | 10 گام با همه آنچه درباره خصوصیات و تمرینات هافبک ها
توپ گیری و آگاهی محیطی، اولین وظیفه ای است که شما باید به بهترین نحو از پس آن بر بیایید. در دوستان خود هم احتمالا افرادی را میشناسید که تکنیک خوبی دارند یا اصلا بهترین بازیکن محله هستند
ادامه مطلب
آموزش تکنیک های فوتسال | با 6 تکنیک و مهارت کلیدی فوتسال آشنا شوید
تکنیک های فوتسال را به سه دسته مختلف تقسیم می کنند. تکنیکهای همراه با توپ مثل پاس, حمل توپ, دریبلینگ, شوت, کنترل و مهار توپ و محافظت از توپ. تکنیکهای بدون توپ مثل دویدن ها, پریدن ها, چرخیدن ها ...
ادامه مطلب
چگونه پینگ پنگ باز حرفه ای شویم؟ [آموزش مبتدی تا حرفه ای]
بااین‌حال، اگر مهارت کافی برای هدف گیری دقیق توپ ندارید، ریسک نکنید. اگر توپ از روی میز خارج شود، یک امتیاز از دست می دهید. این تکنیک در صورت ترکیب با سرعت یک حرکت بسیار استراتژیک است.
ادامه مطلب
آموزش تکنیک ساعد در والیبال (+ تصاویر)
توپگیری با ساعد (BUMP یا UNDERHAND یا FOREARM) یکی از مهمترین قسمتها در بازی والیبال است. چرا که نخستین اقدام برای شروع حمله می باشد. در صورتیکه توپگیری اشتباه شود پایه ریزی حمله خراب شده و امتیاز از دست ...
ادامه مطلب
آموزش تصویری پاس دادن در والیبال به پاسورهای مبتدی
بنابراین پاسی که به پاسور داده می شود هم در موفقیت ضربه نهایی تاثیر دارد. در این مطلب تمرینات پاس دادن به پاسور مبتدی را با تصویر به شما آموزش می دهیم. آموزش پنجه ( تصحیح فرم انگشتان و دست ) توپ ...
ادامه مطلب
آموزش فوتبال حرفه ای | تکنیکهای اصلی فوتبال برای حرفه‌ای شدن | فانزی
دربیل. برای آموزش دریبل در ابتدا سعی کنید کنترلِ توپ هنگام دویدن را یاد بگیرید تا بتوانید یک به یک، بازیکنان تیم مقابل را از پیش رو بردارید. اما سوال اینجاست که چگونه در فوتبال دریبل بزنیم ...
ادامه مطلب
آموزش بولینگ فارسی | همه چیز از نحوه گرفتن توپ تا تکنیک های خاص | فانزی
نحوه گرفتن توپ بولینگ به شکل صحیح، یکی از مهمترین موارد در آموزش بولینگ است و می‌تواند برد یا باخت شما را در بازی تعیین کند. شما تنها زمانی می‌توانید هدف گیری دقیقی داشته باشید که توپ را به ...
ادامه مطلب
فیفا 22: آموزش بهترین Skill Moveها
Stepover تکنیک به شدت مناسبی برای پشت سر گذاشتن مدافعان است. هنگامی که از این Skill Move استفاده کنید، بازیکن با حرکت توپ و پاهای خود مدافع مستقیم را گیج کرده و او را به دردسر می‌اندازد.
ادامه مطلبآموزش 8 نکته بسیار مهم شوت زدن در فوتبال (افراد مبتدی)
از این فرصت استفاده کنید و بلافاصله بعد از دریافت توپ به سمت دروازه شلیک کنید. در این حالت مدافعان فرصت عکس العمل نشان دادن پیدا نمی کنند و دروازه بان هم فرصت کافی برای جاگیری مناسب نخواهد داشت.
ادامه مطلب
والیبال و تکنیک هایش
تقویت زدن اسپک. چند حرکت برای تقویت اسپک. تمرین محاسبه پاس مناسب جهت اسپک بازیکن شماره ۱ : با پنجه توپ را به بالا پاس می دهد. بازیکن شماره ۲ : به جلو دویده و توپ را با اسپک به داخل دراوزه می زند ...
ادامه مطلب
آموزش فوتبال دستی؛ 7 آموزش حرفه ای | لوزی مگ
برای تمرین این تکنیک، سعی کنید بازیکنان را هنگام پاس‌دادن به صورت دایره‌ای دور توپ حرکت دهید. این تکنیک همچنین روش خوبی برای تمرین صبر و کنترل روی ذهن است و حریف‌تان را به‌خوبی گیج می‌کند. ۷.
ادامه مطلب
تمرین والیبال | آشنایی با اصول و ساختار تمرینات حرفه ای
تمرین والیبال عبارت است از اعمالی که شخص به صورت فعال و آگاهانه برای کسب توانایی بهتر بازی کردن انجام می دهد،اما این یعنی چه؟. فعال به این معنی است که شما خودتان تمرین کنید. اگر مربی شما ...
ادامه مطلب
معرفی تکنیک و تاکتیک های والیبال
یک تکنیک مهم در ورزش والیبال ارسال درست توپ به بازیکنان مجاور است. ارسال درست شامل انتخاب ارتفاع مناسب برای پرتاب، سرعت مناسب پرتاب و جهت مناسب پرتاب توپ است.
ادامه مطلب
آپارات
آپارات - سرویس اشتراک ویدیو. برای اجرای این برنامه لطفا جاوا اسکریپت دستگاه خود را فعال کنید.
ادامه مطلب
تکنیک پنجه در والیبال: دانلود رایگان تحقیق رشته تربیت بدنی
تکنیک پنجه رامیتوان دقیقترین ومهمترین تکنیک والیبال محسوب نمود . اگربازیکنی این تکنیک رابه خوبی فراگیرد درفاکتورهایی مانند تعیین مسیر توپ, سرعت توپ, محل فرود توپ, هدف گیری دقیق و ...
ادامه مطلب
لیست بهترین و محبوب ترین تکنیک های والیبال (2020)
تکنیک های والیبال حرفه ای شامل انواع پاس، توپ گیری با یک دست، سرو، تمارین تحت فشار، شیرجه، توپ گیری و … است که در این مطلب به بررسی برترین های تکنیک والیبال و آموزش والیبال میپردازیم.
ادامه مطلب
تمریناتی برای بهبود تکنیک اسپک در والیبال (+تصاویر)
بالا بردن تکنیک اسپک کمی توپ را بالا انداخته و با یک ضربه طوری توپ را به زمین بزنید که بعد از برخورد با دیوار با قوس بلند برگردد. این تمرین را چند مرتبه تکرار نمایید. ... تمرین بهبود هدف گیری در ...
ادامه مطلب
آموزش اسپک زدن در والیبال | چگونه مثل حرفه‌ای‌ها آبشار بزنیم؟
See more on fitamin.ir
توپگیری در والیبال | دفاع داخل میدان در والیبال
Webتوپگیری والیبال به هر عملی که یک بازیکن در پاسخ به اسپک (حمله از روی تور حریف) انجام می دهد تا از برخورد توپ با زمین جلوگیری کند، گفته می شود.
ادامه مطلب
تکنیک پنجه در والیبال؛ آموزش و انواع پاس پنجه | آسمونی
تکنیک پنجه در ورزش والیبال یکی از موثرترین تکینک هایی که بر بازی بازیکن و همچنین بر موفقیت تیم تاثیر می گذارد. اگر بازیکنی این تکنیک را به خوبی فرا گیرد در فاکتورهایی مانند تعیین مسیر توپ، سرعت توپ، محل فرود توپ، هدف ...
ادامه مطلب
21 نکته بسیارمهم درباره بازی بیلیارد (آموزش تصویری)
جانی آرچر می‌گوید: "این همانند ضربه زدن به توپ گلف است. "مثلاً اگر لازم باشد که دقیقاً به مرکز توپ گلف ضربه زده شود لازم است با سرعت 105 مایل در ساعت ضربه بزنید ، اما به توپی که به مرکز آن ضربه زده نمی‌شود لازم است با سرعت ...
ادامه مطلب
تکنيک‌هاى مقدماتى توپ‌گيرى
تمرينات توپ‌گيرى با يک دست (غلت) ۱. بدون توپ: از فراگيران خواسته مى‌شود که در انتهاى تشک در يک صف بايستند. آنگاه به فرمان مربى يکى پس از ديگرى تکنيک غلت زدن را انجام دهند.
ادامه مطلب
ورزش با توپ جیم بال برای مفصل زانو | تمرینات مناسب درد زانو | آموزش
5- این تکنیک را در 3 ست و هر ست با 8 مرتبه تکرار برای هر پا انجام دهید. 7- اسکات پا با توپ از جلو. هدف: تقویت مفصل زانو و عضله چهار سر ران. روش انجام: 1- مطابق شکل توپ سوئیسی را با هر دو دست خود از جلو ...
ادامه مطلب
آموزش دروازه بانی فوتبال با 2 تمرین حرفه ای
روش اجرا: دروازه‌بان a توپ را طوری برای دروازه بان b پرتاب می‌کند که توپ درست در جلوی او به زمین بخورد (توپ جهشی) و دروازه بان b نیز سعی می‌کند با تکنیک در آغوش کشیدن توپ، آن را مهار کند. اگر ...
ادامه مطلب
آموزش دفاع در والیبال
نقش‌ها و تکنیک‌ها ... آزاد ساخته است و از طرفی دیگر لیبرو علاوه بر ویژگی‌های شخصی توپ گیری خود، رهبر دفاعی تیم خود شده‌است. در نتیجه، مانند مدافعان روی تور، بازیکنان مسئولیت بیش‌تری دارند.
ادامه مطلب
10 تکنیک بی نظیر فوتبال + آموزش لیست تکنیک های فوتبال
در ادامه برخی از تکنیک های فوتبال مربوط به پا را برای شما مطرح کرده ایم : • تمرین پاس کوتاه با بازیکن مقابل با یک تماس با توپ : این تکنیک فوتبال را با ضربه زدن توپ به دیوار می توانید تمرین کنید.
ادامه مطلب
آموزش تنیس | پنج مرحله یادگیری تکنیکهای تنیس برای مبتدیان
تنها زمانی که بازیکن در بازی مینی تنیس با تکنیک های ضربه زنی اصلاح شده مهارت کافی پیدا کند، ما به مرحله بعدی پیشرفت در بازی تنیس و کسب مهارت در یادگیری تکنیک ضربه به توپ و پاسخ اصولی می رویم.
ادامه مطلب
تنیس روی میز
تنیس روی میز. تنیس روی میز یا پینگ-پنگ ورزشی است که روی میز انجام می‌شود و دو یا چهار بازیکن در آن مشارکت دارند و هر بازیکن یک راکت دارد و با بهره‌گیری از آن به توپ ضربه می‌زند. در وسط میز یک ...
ادامه مطلب
راهنمای PES 2020
بازی‌کنندگان حالا با هوش مصنوعی پیشرفته‌تری برای درگیر شدن با توپ، می‌توانند تکنیک توپگیری را به گونه‌ای انتخاب کنند که نه تنها جوابگوی نیازهای آن‌ها باشد، بلکه با سبک بازی‌شان هم ...
ادامه مطلب